La pratica dell’Aikido ha come obbiettivo il benessere dell’individuo, la sua crescita personale e il suo equilibrio. Attraverso le tecniche si allena il corpo, si plasma la mente e si mette in equilibrio lo spirito.

Tutto ciò avviene attraverso una maggiore serenità e consapevolezza, date dalla sicurezza in se stessi e nei propri mezzi e capacità che crescono e migliorano, allenamento dopo allenamento.

L’Aikido, pur non avendo come obbiettivo il combattimento, è una disciplina efficace, tecnicamente articolata. Affonda le sue radici nelle tradizioni Giapponesi, e per questo porta con sé un bagaglio di etichetta e virtù imprescindibili dalla pratica stessa.

L’Aikido è una disciplina di contatto: attraverso l’altro comprendiamo noi stessi, attraverso le tecniche che facciamo all’altro comprendiamo come agiamo, come possiamo essere più efficaci, più efficienti ma sopratutto più controllati e più consapevoli.

Estendiamo la nostra sfera di consapevolezza e presenza imparando a includere e sentire anche ciò che accade oltre noi.

Vieni a fare una prova senza impegno per due lezioni: potrai scoprire se questa disciplina fa per te.