Pilates
Praticare pilates in pausa pranzo è un’ottima occasione per rinvigorire il corpo e migliorare la postura. Uscirete dalla lezione sentendo di aver esercitato muscoli che non sapevate di avere e con la sensazione di essere diventati magicamente più alti grazie alla distensione della colonna vertebrale.
Pilates post parto
il Pilates aiuta a riabilitare la muscolatura e l’apparato scheletrico, messi a dura prova durante la gravidanza e il parto. Solitamente, si può ricominciare a fare esercizio fisico dopo circa 4-6 settimane (8-12 in caso di taglio cesareo)
Pilates Props
La nostra lezione di pilates con i Props è pensata per chi non ama o non può (per esempio per problemi di schiena) distendersi sul tappetino. Useremo i piccoli attrezzi del pilates per rendere la lezione sfidante e divertente al tempo stesso.
Lezioni private Pilates
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