Ashtanga Yoga Mysore
Pratica autonoma e personalizzata: ogni allievo segue il proprio ritmo con la guida dell’insegnante.
Scopri il metodo tradizionale che trasforma corpo e disciplina.
Ashtanga Yoga Guidata
La sequenza dinamica dell’Ashtanga spiegata passo dopo passo, insieme al gruppo.
Forza, respiro e concentrazione in un’unica pratica intensa e coinvolgente.
Costruzione della forza
Prepara corpo e muscoli alle posizioni più impegnative.
Un percorso mirato per praticare con più stabilità, controllo e sicurezza.
Ginnastica ipopressiva
Rinforza il core in profondità senza sforzo sulla schiena.
Il metodo che migliora postura, respirazione e benessere pelvico in modo naturale.
Hatha Yoga
Le basi dello yoga classico: posture, respiro e calma mentale.
Il punto di partenza ideale per chi vuole iniziare con solidità.
Intro Ashtanga Yoga
Muovi i primi passi nel metodo Ashtanga con calma e chiarezza.
La lezione perfetta per avvicinarsi a questo stile di pratica dinamico e strutturato
Vinyasa Yoga
Movimento fluido sincronizzato al respiro. Energia, dinamismo e creatività in ogni sequenza: la pratica che non annoia mai.
Vinyasa Yoga Slow Flow
Stesso flusso, ritmo più dolce.
Consapevolezza e fluidità senza fretta, per chi cerca profondità più che velocità.
Wake Up Yoga
Sveglia corpo e mente con la giusta energia.
La lezione perfetta per iniziare la giornata con lucidità e buonumore.
Yin Yoga
Posture lente, tenute a lungo, respiro profondo. Rilassa il sistema nervoso e sciogli le tensioni più radicate.
Yoga al pomeriggio
Una pausa rigenerante nel cuore della giornata.
Ricarica le energie e ritrova concentrazione per affrontare il resto della giornata.
Yoga per te, Aikido per tuo figlio, corsi in contemporanea
Yoga in Gravidanza
Pratica sicura e dedicata per ogni fase della gestazione.
Preparati al parto con serenità, forza e ascolto del corpo.
Yoga Post Parto
Un percorso gentile per ritrovare tono ed equilibrio dopo la nascita.
Ritorna a te stessa, un respiro alla volta.
Yoga Soft
Pratica gentile, adatta a tutti i livelli.
Ideale per chi cerca dolcezza, mobilità e relax senza rinunciare ai benefici dello yoga.
Yoga e Mantra
Ritrovare equilibrio con Hatha Yoga e mantra,
concludi la tua giornata in pace ed equilibrio
Lezioni private Yoga
Tutto lo Yoga che vuoi, dove e quando vuoi!
Un percorso su misura, solo per te.
Obiettivi personali, attenzione totale e progressi più rapidi con un insegnante dedicato.
Hai ancora dei dubbi o vuoi maggiori informazioni?
