Fat Gym! Ginnastica per dimagrire

Vuoi dimagrire ma la palestra non fa per te?

Allenati con noi, senza giudizi o sguardi indiscreti in un ambiente tranquillo e sereno, dove la tua fisicità non è motivo di imbarazzo né di discriminazione! 
Vieni a provare nella nostra sede a Cardano al Campo (VA)

Il luogo ideale per allenarsi

Magari hai provato mille palestre, mille sale attrezzi, mille personal trainer, ma quel senso di imbarazzo continua a non lasciarti, tra ricerca della performance, la ricerca dell’immagine perfetta e gli sguardi giudicanti di chi sembra essere in forma smagliante. Ti è mai capitato?

A me sì, per questo ti propongo un corso di ginnastica per dimagrire, senza (troppi) attrezzi e soprattutto senza sguardi indiscreti, ma in un ambiente tranquillo e sereno, dove la tua fisicità non è motivo di imbarazzo né di discriminazione! 

Dimagrire non è semplice (se non sai come fare)

Ma con la nostra ginnastica per perdere peso lo è!

Magari non sai da dove iniziare, ma anche se lo sai, quanto è difficile avere costanza nel fare esercizio fisico? Se siamo da soli, tendiamo sempre a rimandare, a procrastinare e a fare meno di quanto siamo capaci. Allenandosi insieme invece tutti questi ostacoli si riducono e perdere peso diventa più semplice: il sostegno del gruppo e il supporto del docente ti daranno una spinta in più nell’affrontare il tuo allenamento brucia-grassi! Programmi e workout creati ad hoc per dimagrire, assieme alla convivialità del gruppo, creeranno le basi di un lavoro ancora più efficace, perché vissuto serenamente e senza stress!

Giovedì dalle 18.30 alle 19.15

Allenamento di gruppo

Sabato dalle 08.45 alle 09.30

Allenamento di gruppo

Elisa Rigato Hatha Yoga Pranayama

Non solo esercizi per dimagrire

Ad ogni lezione il docente guiderà una serie specifica di esercizi per perdere peso, bruciare i grassi in eccesso e creare definizione muscolare. Sotto la sua guida esperta e grazie ai suoi consigli al suo sostegno, riuscirai a rimetterti in forma e noterai su di te cambiamenti e benefici a livello corporeo, ma non solo: il piano emotivo e mentale beneficeranno della ritrovata salute fisica… maggiore autostima, maggiore energia, qualità del sonno migliore, prontezza, forza e flessibilità!

Un aiuto in più…

Consigli naturopatici e Alimentazione Naturale

Non solo esercizi specifici per la perdita di peso… il nostro centro si avvale della collaborazione di una Naturopata, la Dott.ssa Elisa Rigato, specializzata in Alimentazione naturale ed energetica. Se lo vorrai, i suoi consigli ti aiuteranno a trovare un’alimentazione più equilibrata ma sempre gustosa, e a mantenere il mindset e la determinazione in questo percorso di dimagrimento.

Lezione di Aikido durante lo Yoga, Aikido e yoga mamma e figlio

Giovedì dalle 18.30 alle 19.15

Allenamento di gruppo

Sabato dalle 08.45 alle 09.30

Allenamento di gruppo

Loretta Gallazzi yoga in volo insegna vinyasa yoga nello studio di cardano al campo

Il tuo insegnante è Fabio, docente di professione…

dalla fisicità importante!

Il M° Fabio Ramazzin, docente riconosciuto dal CONI, sarà il tuo insegnante ed è decisamente un insegnante d’eccezione. Perché? Beh, al di là di essere uno dei migliori insegnanti di Aikido in Europa, nonché uno dei pochissimi professionisti in Italia, il suo fisico non è mai stato leggero, anzi! Facile insegnare ginnastica per dimagrire quando si è snelli e magri.

Molto più difficile, ma molto più vero, è farlo quando chi insegna sa perfettamente cosa significa avere dei chili di troppo, sa cosa significa avere addosso gli sguardi altrui, e sa soprattutto quanto è ardua la strada per dimagrire. Fabio saprà darti i consigli che lui stesso ha seguito e segue per sé stesso, adattandolo al tuo personale percorso. Affidarsi a un professionista che non dimentica il lato umano è quanto mai fondamentale per poter ottenere obbiettivi duraturi e saldi.

Ecco il suo messaggio per te: “Da un diversamente magro a un diversamente magro! Io sono un corpulento omaccione di oltre 100kg, so benissimo come e cosa senti, per questo se da una parte posso comprenderti dall’altra non mi puoi fregare :)” Fabio

Giovedì dalle 18.30 alle 19.15

Allenamento di gruppo

Sabato dalle 08.45 alle 09.30

Allenamento di gruppo

Corso di Yoga Antigravity, Corso di  Yoga In Volo sulle Amache

Come iniziare a praticare ginnastica per dimagrire

Inizia subito e rimettiti in forma

Ogni lezione prevede 45 minuti di allenamento, dal più soft al più intenso. Quindi non preoccuparti se non ti sei mai allenato o se sei fuori allenamento da un po’: le sessioni di 45 minuti ti permetteranno di lavorare in un lasso di tempo inferiore, ma in maniera comunque intensa e proporzionata al tuo grado di preparazione. Chiamaci subito per prenotare la tua prova! La salute del tuo corpo non può aspettare!

Cosa ti serve per la prova della ginnastica per dimagrire

  • abbigliamento comodo e a strati
  • Calze e ciabatte per muoversi negli spazi di pratica (le scarpe verranno lasciate all’ingresso)
  • Un asciugamano
  • Un tappetino da yoga o ginnastica
  • Bottiglia o borraccia di Acqua
Cosa ti serve per fare yoga nella nostra Shala no nel nostro studio di Yoga a Cardano al campo vicino a Gallarate

Modulo di prenotazione online


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