Corso di Yoga al mattino, Wake Up Yoga!
Tutti i benefici dello Yoga in una pratica mattutina
Si sa, lo Yoga andrebbe praticato al mattino, possibilmente presto, per poterne trarre tutti i benefici e portarli con sé nel corso della giornata.
Ecco che Wake Up Yoga combina le conoscenze degli asana (posture) di Hatha e Vinyasa Yoga, con il Pranayama (respirazione), a una fascia oraria davvero straordinaria, quella mattutina, per risvegliare corpo e mente e prepararli alle mille sfide quotidiane.
Yoga al mattino presto o Yoga di metà mattina
Due fasce orarie per organizzare al meglio la tua giornata, ottimizza il tuo tempo!
Mattino presto o mattino meno presto? Prima faccio Yoga e poi porto i bimbi a scuola o faccio il contrario? Con il corso di Yoga al mattino puoi decidere come iniziare la tua giornata e come organizzare la mattinata. E tra tutti i mille impegni della giornata, che sai quando iniziano ma non quando finiscono, vuoi mettere la comodità di praticare la mattina, prima che tutto il tran tran abbia inizio, e la certezza di dedicare del tempo per te?

Elisa Rigato
Docente del corso Wake up Yoga a Gallarate
La prima volta che salii su un tappetino di Yoga tanti anni fa non avevo la minima idea di cosa dovessi fare. Tra fatica, fiatone, la vicina di tappetino snodata che faceva cose apparentemente impossibili (e l’inevitabile mia conseguente frustrazione!)… il mio primo pensiero è stato “ma voi siete matti! Io non ci vengo più!” Ma poi un secondo pensiero si è fatto strada: “beh ma non è poi così male! Dai, via ci riprovo”.
E a distanza di anni, se guardo indietro quasi non riconosco più quella ragazzina rigida (di testa e di corpo!), insicura e un po’ spaventata.
Al suo posto c’è una donna sempre più sicura, salda e forte ma insieme flessibile, sempre più capace di danzare con la musica che la vita le propone.
Lo Yoga mi ha dato molto, mi ha fatto crescere e lo sta facendo giorno dopo giorno: è per questo che per me l’insegnamento è una sorta di vocazione, una passione e insieme un dovere, per far sì che sempre più persone possano accedere in questo magico mondo.
Ti aspetto sul tappetino, per vivere questo viaggio assieme
Una meravigliosa ricarica
Famiglia, lavoro, studio… non vi temo!
La pratica porta i suoi benefici, col tempo e la costanza. Avere un appuntamento fisso, fuori dal caos della giornata e quindi facile da mantenere, ti aiuterà nel progressivo miglioramento della tua salute fisica e del tuo benessere psicofisico e nel ricaricare le batteria, per poter affrontare e vivere al meglio la famiglia, il lavoro, lo studio e tutte le piccole e grandi sfide della vita quotidiana.


Corso di Yoga al mattino a Gallarate
Come faccio a partecipare al Wake Up Yoga?
Chiamaci o scrivici per prenotare il tuo posto! vieni nella nostra sede a Cardano al Campo (VA) al confine con Gallarate.
Oppure puoi decidere di seguire le lezioni online!
Cosa ti per fare Yoga al mattino

Lezione online
Abiti lontano ma vuoi seguire comunque questo corso? Sei via per lavoro o gli impegni non ti permettono di arrivare in tempo? Preferisci seguire la lezione da casa per evitare i disagi dello spostamento nel traffico? Non ti preoccupare, abbiamo la soluzione per te!
Puoi praticare on line in diretta streaming, con tanti vantaggi!
– risparmi il tempo dello spostamento
– lezione in tempo reale con possibilità di aggiustamenti e indicazioni personali, come se fossi in presenza!
– spiegazioni chiare con audio e video di qualità superiori
Ti servirà solo un device e una connessione a internet!
