Corso di Yoga al mattino

Wake Up Yoga! Quale modo migliore per iniziare al meglio la giornata?

Il Corso Wake Up Yoga è una lezione di un’ora pensata appositamente per il risveglio del corpo al mattino.
Vieni a trovarci nella nostra sede di Cardano al Campo (VA)

Corso di Yoga al mattino, Wake Up Yoga!

Tutti i benefici dello Yoga in una pratica mattutina

Si sa, lo Yoga andrebbe praticato al mattino, possibilmente presto, per poterne trarre tutti i benefici e portarli con sé nel corso della giornata.

Ecco che Wake Up Yoga combina le conoscenze degli asana (posture) di Hatha e Vinyasa Yoga, con il Pranayama (respirazione), a una fascia oraria davvero straordinaria, quella mattutina, per risvegliare corpo e mente e prepararli alle mille sfide quotidiane.

Yoga al mattino presto o Yoga di metà mattina

Due fasce orarie per organizzare al meglio la tua giornata, ottimizza il tuo tempo!

Mattino presto o mattino meno presto? Prima faccio Yoga e poi porto i bimbi a scuola o faccio il contrario? Con il corso di Yoga al mattino puoi decidere come iniziare la tua giornata e come organizzare la mattinata. E tra tutti i mille impegni della giornata, che sai quando iniziano ma non quando finiscono, vuoi mettere la comodità di praticare la mattina, prima che tutto il tran tran abbia inizio, e la certezza di dedicare del tempo per te?

Lunedì dalle 06.30 alle 07.30

Wake-up Yoga

Lunedì dalle 09.30 alle 10.30

Wake-up Yoga

Elisa Rigato Docente di Yoga a Cardano al Campo vicino a Gallarate

Elisa Rigato

Docente del corso Wake up Yoga a Gallarate

La prima volta che salii su un tappetino di Yoga tanti anni fa non avevo la minima idea di cosa dovessi fare. Tra fatica, fiatone, la vicina di tappetino snodata che faceva cose apparentemente impossibili (e l’inevitabile mia conseguente frustrazione!)… il mio primo pensiero è stato “ma voi siete matti! Io non ci vengo più!” Ma poi un secondo pensiero si è fatto strada: “beh ma non è poi così male! Dai, via ci riprovo”.

E a distanza di anni, se guardo indietro quasi non riconosco più quella ragazzina rigida (di testa e di corpo!), insicura e un po’ spaventata.

Al suo posto c’è una donna sempre più sicura, salda e forte ma insieme flessibile, sempre più capace di danzare con la musica che la vita le propone.

Lo Yoga mi ha dato molto, mi ha fatto crescere e lo sta facendo giorno dopo giorno: è per questo che per me l’insegnamento è una sorta di vocazione, una passione e insieme un dovere, per far sì che sempre più persone possano accedere in questo magico mondo.
Ti aspetto sul tappetino, per vivere questo viaggio assieme

Una meravigliosa ricarica

Famiglia, lavoro, studio… non vi temo!

La pratica porta i suoi benefici, col tempo e la costanza. Avere un appuntamento fisso, fuori dal caos della giornata e quindi facile da mantenere, ti aiuterà nel progressivo miglioramento della tua salute fisica e del tuo benessere psicofisico e nel ricaricare le batteria, per poter affrontare e vivere al meglio la famiglia, il lavoro, lo studio e tutte le piccole e grandi sfide della vita quotidiana.

Elisa Rigato Hatha Yoga Pranayama
Corso di Yoga Antigravity, Corso di  Yoga In Volo sulle Amache

Corso di Yoga al mattino a Gallarate

Come faccio a partecipare al Wake Up Yoga?

Chiamaci o scrivici per prenotare il tuo posto! vieni nella nostra sede a Cardano al Campo (VA) al confine con Gallarate.

Oppure puoi decidere di seguire le lezioni online!

Cosa ti per fare Yoga al mattino

  • Tappetino da Yoga (se non lo hai, te lo forniamo noi per la prova!)
  • Abbigliamento comodo, pantalone lungo o corto e una T-shirt/top
  • Un asciugamano
  • Una felpa
Cosa ti serve per fare yoga nella nostra Shala no nel nostro studio di Yoga a Cardano al campo vicino a Gallarate

Lunedì dalle 06.30 alle 07.30

Wake-up Yoga

Lunedì dalle 09.30 alle 10.30

Wake-up Yoga

Lezione online

Abiti lontano ma vuoi seguire comunque questo corso? Sei via per lavoro o gli impegni non ti permettono di arrivare in tempo? Preferisci seguire la lezione da casa per evitare i disagi dello spostamento nel traffico? Non ti preoccupare, abbiamo la soluzione per te!

Puoi praticare on line in diretta streaming, con tanti vantaggi!
– risparmi il tempo dello spostamento
– lezione in tempo reale con possibilità di aggiustamenti e indicazioni personali, come se fossi in presenza!
– spiegazioni chiare con audio e video di qualità superiori

Ti servirà solo un device e una connessione a internet!

Cosa ti serve per fare yoga nella nostra Shala no nel nostro studio di Yoga a Cardano al campo vicino a Gallarate

Modulo di prenotazione online


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