Che cos’è Yoga Vinyasa?
Lasciati guidare dal flusso: Yoga senza pretese, Yoga senza pensieri
Vorresti fare Yoga ma temi di non essere “abbastanza” per farlo? abbastanza pronta, abbastanza in forma, abbastanza flessibile…?
La tua mente ti inganna!
Lo Yoga è davvero per tutti, e puoi iniziare a praticarlo proprio ora! Il Vinyasa Yoga si caratterizza per il flusso di movimenti connessi col respiro e per questo si può annoverare tra gli stili più dinamici di Yoga.
Ma non temere! Lo scopo non è quello di correre una maratona, bensì di muovere consapevolmente il proprio corpo connettendolo con il respiro, unendo quindi la nostra parte più “materica” a quella più “sottile”.
Scopri i benefici dello Yoga Vinyasa
Ogni pensiero e preoccupazione verranno spazzati via: dai primi movimenti di riscaldamento, alla sequenza portante, fino al meraviglioso rilassamento finale, il tuo corpo sarà accompagnato nella sequenza e la tua mente imparerà a liberarsi da pensieri e preoccupazioni. Tra movimento del corpo e quiete della mente, concediti un momento di vera pace e serenità.
Loretta Gallazzi
Docente Vinyasa Yoga
Pratico yoga da circa dodici anni e dopo molti anni di lavoro in azienda, dove mi sono occupata della gestione e dello sviluppo delle risorse umane, ho deciso di dedicarmi alle mie passioni più grandi: lo yoga e i viaggi.
Così a inizio 2020 sono partita per l’India e mi sono dedicata allo studio di questa antica disciplina. Dopo aver approfondito i principali stili di yoga e aver conseguito il Diploma di 200 ore Insegnanti Yoga Multistyle, riconosciuto da Yoga Alliance,
Cosa ti serve per fare Vinyasa Yoga
Corso di Yoga Vinyasa a Gallarate
Come iniziare Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga ti permetterà di praticare sequenze sempre diverse sotto la guida esperta della nostra Loretta: passo passo, in un flusso di movimenti pensati per te, entrerai senza neppure accorgerti nel flow di asana (posizioni) e pranayama (respiro).
Lezione online
Abiti lontano ma vuoi seguire comunque questo corso? Sei via per lavoro o gli impegni non ti permettono di arrivare in tempo? Preferisci seguire la lezione da casa per evitare i disagi dello spostamento nel traffico? Non ti preoccupare, abbiamo la soluzione per te!
Puoi praticare il corso Yoga Vinyasa on line in diretta streaming, con tanti vantaggi!
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– lezione in tempo reale con possibilità di aggiustamenti e indicazioni personali, come se fossi in presenza!
– spiegazioni chiare con audio e video di qualità superiori
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